Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2013
|
67,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 114,63g | Prot: 81,39g | Kolh.: 150,18g.
Frukost: Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee, Boiled Egg. Lunch: Land O'Lakes Salted Butter, La Madeleine Seven Grain Bread, La Madeleine French Onion Soup, La Madeleine Wild Field Salad with Chicken (Regular). Middag: Longhorn Steakhouse Spinach and Artichoke Dip. Snacks/Annat: Santa Cruz Organic Apple Apricot Sauce. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Körning - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|