Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2020
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70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2959 kcal
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Fett: 137,96g | Prot: 199,93g | Kolh.: 246,87g.
Frukost: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, バルクスポーツ EAA, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: 吉野家 牛サラダ. Middag: 薄い生地の肉入りピザ, ドミノ・ピザ 高麗カルビ, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン, レモンサワー, キリンビール 淡麗グリーンラベル. Snacks/Annat: アサヒグループ食品 プロテインバー, アサヒグループ食品 プロテインバー. mer...
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2008 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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hikari55@ 's vikthistorik
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