|
Lame work out, but I did some cleaning. Keeping my mind off food :)
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 24,71g | Prot: 29,29g | Kolh.: 163,25g.
Frukost: White Claw Hard Seltzer, Strawberries, Chiquita Banana. Lunch: Lucerne Shredded Colby Jack, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, First Street Deli Sliced Smoked Honey Ham, Cilantro, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Middag: Biscoff Cookies, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Safeway Dark Brown Sugar. Snacks/Annat: Keebler Club & Cheddar Sandwich Crackers Snack Pack. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meepersjeepers 's vikthistorik
|