|
That's more like it! :-)
|
82,6 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
905 kcal
|
Fett: 19,62g | Prot: 54,31g | Kolh.: 133,46g.
Frukost: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tassimo Swiss Hazelnut Coffee, Milk (Nonfat). Lunch: Brothers-All-Natural Fuji Apple Crisps, Lawry's Lemon Pepper, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch), Arugula Lettuce, Beets, Baby Spinach, Tomatoes, Green Tea. Middag: Raisins, Green Tea, Curried Chickpea Stew (with Curried Brown Rice Pilaf -- see other recipe) - myrecipes.com, Curried Brown Rice Pilaf -- myrecipes.com -- for Curried Chickpea Stew. Snacks/Annat: Crispy Kale "Chips" -- Melissa d'Arabian. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WonderWoman6806 's vikthistorik
|