Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2013
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 26,12g | Prot: 127,42g | Kolh.: 66,45g.
Frukost: All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, 100% Whole Grain Oatmeal, Egg White. Lunch: Carrots (Frozen), All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Kale, All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Raisins (Seedless), Almonds, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds, Almonds, PB2 Powdered Peanut Butter. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|