Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 95,45g | Prot: 86,09g | Kolh.: 24,41g.
Frukost: Italac Leite Integral, Ovo Mal Cozido. Lunch: Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Nata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor. Middag: Cebolas, Pancetta, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Snacks/Annat: Maionese, Tofu Mole, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tirol Nata (25g). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aline Mori 's vikthistorik
|