Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 58,48g | Kolh.: 92,94g.
Frukost: Juan Valdez Café, Manzana Verde, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Dole Lechuga Costina, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Middag: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Puré de Papa, Vino Sauvignon Blanc. Snacks/Annat: Té (Infusión), Galletas, Nescafé Tradición. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|