Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 64,88g | Kolh.: 39,55g.
Frukost: Private Selection Ranchera Salsa, Best Foods Real Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Egg, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Lettuce, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Pickled Hot Pepper, Best Foods Real Mayonnaise. Middag: Private Selection Ranchera Salsa, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Best Foods Real Mayonnaise, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|