Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 87,66g | Prot: 69,85g | Kolh.: 62,93g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лук, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Суп с Фрикадельками. Middag: Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Замороженные Ягоды, Заливные Луга Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Natura Сыр Сливочный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|