Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 48,59g | Kolh.: 103,62g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Chester Defumado , Café com Açúcar. Lunch: Prats Suco de Laranja Integral, Hemmer Beterrabas em Conserva, Rabanetes, Alface, Arroz Carreteiro. Middag: Sadia Pizza de Calabresa, Hemmer Beterrabas em Conserva, Alface, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Queijo Parmesão (Ralado), Farofa Temperada, Couve Refogada, Pimentão Vermelho, Ovo Frito. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosana SR 's vikthistorik
|