Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
542 kcal
|
Fett: 26,09g | Prot: 67,72g | Kolh.: 8,08g.
Frukost: Walmart Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate, Coco, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|