Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 103,79g | Kolh.: 67,41g.
Frukost: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Каждый День Черная Смородина Замороженная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Annat: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Свитлогорье Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|