Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 59,37g | Prot: 53,50g | Kolh.: 159,18g.
Frukost: Luna Luna Bar - Blueberry Bliss, Luna Luna Bar - Chocolate Dipped Coconut. Lunch: Orange Juice , Dinner Rolls , Applebee's House Salad. Middag: Fennel Bulk , Green Peas , Sharwood's Tikka Masala Sauce, Sukhi's Mango Chutney, Cabbage , Chicken Nuggets. Snacks/Annat: Chocolate Chips, Michelob Ultra Light Beer, Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|