Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 46,71g | Kolh.: 136,85g.
Frukost: Zeytin, Pide Ekmeği, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Middag: Yoğurt, Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Süt, Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Sütlü Çikolata. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beyzaulfh 's vikthistorik
|