Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2010
|
149,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 64,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2010:
|
1599 kcal
|
Fett: 58,64g | Prot: 133,46g | Kolh.: 130,47g.
Frukost: Egg. Lunch: Vegetable Oil, Black Olives, Bell Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rye Bread. Middag: Pickled Beets, Broccoli, potato. Snacks/Annat: Carrots. mer...
|
|
4890 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sittande - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|