Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 85,44g | Prot: 108,75g | Kolh.: 176,25g.
Frukost: Горький Шоколад Chocolate And Love 80%, Ленивый Хачапури. Lunch: Classic Семечки Тыквенные, Помидоры, Редис, Шпинат, Albert Скумбрия Горячего Копчения, Картофель Отварной. Middag: Botanica Фундук, Замороженные Ягоды, Be Fresh Сироп Голубой Агавы , Jaroměřická Mlékárna Творог Жирный. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Hame Паштет из Тунца, Penam Хлеб Тостовый ЦЗ , Albert Протеиновый Йогурт Ваниль, Чернослив Альберт, Albert Арахис без Соли. mer...
|
|
195 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|