Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 77,58g | Prot: 60,27g | Kolh.: 176,82g.
Frukost: Jus Jeruk Peras Segar, Chia Seed, Alpukat. Middag: Sambal Goreng Kentang, Tempe, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Snacks/Annat: Seblak. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikatrisnayanti 's vikthistorik
|