Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
93,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 95,10g | Kolh.: 70,14g.
Frukost: Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Middag: Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Flora Pro-Activ Light, Potato, Radish salad, Estonian style., Carrot and cheese salad., Avocado salad. Snacks/Annat: Stella Artois Lager, Carrot and cheese salad., Cheese, Red Leicester, 500 gr. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|