Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 28,21g | Prot: 50,98g | Kolh.: 90,78g.
Frukost: Кофе с Молоком, Haribo Маршмеллоу, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макфа Хлопья Гречневые. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Haribo Маршмеллоу, Кофе, Варенье из Смородины, Полевское Творог Деревенский 5%, Макфа Хлопья Овсяные, Alpro Миндальное Молоко. Middag: Haribo Маршмеллоу, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Индейка Тушеная, Запеченный Картофель, Дома Куриный Бульон из Грудки. mer...
|
|
1339 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НастяТесля 's vikthistorik
|