Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 55,55g | Kolh.: 191,67g.
Frukost: Вареное Яйцо, Блины, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Fazer Лепешка Томаты с Базиликом. Middag: Дары Моря Аналог Икры Зернистой Красной, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Батон. Snacks/Annat: Кексики, Яшкино Мармелад Сердечки , Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 18 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 59 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 7 timmar och 43 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0lechka Leva 's vikthistorik
|