Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 75,73g | Prot: 97,27g | Kolh.: 126,73g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Голландский. Lunch: Акашево Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Annat: Сушеные Семена Подсолнечника, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Акульчев Венские Вафли с Земляникой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|