Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
41 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 117,12g | Kolh.: 241,72g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семейные Закрома Крупа Ячневая, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Семена Льна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Сыр Кантали 30%, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный , Зеленый Листовой Салат, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Altero Масло Кукурузное, РИФ Икра Сиговая с/с, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Голень Индейки без Кожи. Middag: Макфа Спагетти Станичные, Витамин Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Altero Масло Кукурузное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Annat: Творог 5%, Арахисовая Паста, Клубника, Планета Витаминов Брусника, Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Макфа Пшеничная Мука, Altero Масло Кукурузное, Яичный Желток, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 9%, Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, SPAR Гранатовый Сок. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|