Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 50,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 57,84g | Kolh.: 112,33g.
Lunch: AppelmoesDadelCake, AH Zoete Kleine Appeltjes, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Smaakt Proteïne Brood, Ghee Easy Ghee. Middag: Pastasalade met spinazie, tomaat & rucola. Snacks/Annat: AH Soja met Vleugje Kokos, Gepelde Zonnebloempitten, Smaakt Sesamzaad Ongepeld. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|