Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 66,62g | Kolh.: 99,78g.
Frukost: Парус Печенье Домашнее, Помидоры, Огурец, Магнит Яйцо Варёное, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Красная Цена Сыр Эдам, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Помидоры, Запеченный Картофель, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Middag: Сарафаново Сметана 10% , Магнолия Макароны с Индейкой с Соусом Бешамель, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|