Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2013
|
47 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 38,34g | Kolh.: 173,39g.
Frukost: Lebkuchen Schokoriegel, Choco Cappuccino Typ Vanille, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker. Lunch: Spargel, Mais, Kohlrabi, Schafskäse, Delikatess Mini Frikadellen, Feldsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kochschinken, Paprika, Salatkrönung, Chai Latte. Middag: Gourmet Backschinken, Tomaten, Roggenbrot, Erdbeeren, Spargel, Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Snacks/Annat: Miniatures, Alles Gute Pralinés, Würfelzucker, Tee, Tee, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Wasser, Quark-Gugelhupf, Tee, Wasser, Himbeeren. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Sittande - 3 timmar och 23 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 3 timmar och 16 minuter, Körning - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 51 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|