Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 127,81g | Kolh.: 299,33g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Tilapia (Pez), Nopal Asado, Jitomate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ejotes, Marsam Galletas de Amaranto , Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Naranjas, Plátano. Lunch: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Moderna Spaghetti con Crema , Nopal Asado, HEB Fajitas de Pollo, Aguacate, Tortillas de Maíz. Middag: Jitomate, Habaneras Galleta Integral, Aguacate, Fresas, 1 Minuto Avena Integral y Sémola de Trigo, Quaker Cereal Multibran Granos Mixtos, La Colina Almendra Fileteada, Lala Vita Amaranto , Plátano. Snacks/Annat: Nestlé Cereal Fitness , Nueces, Crepas de avena gorditas, Plátano, Crema de Cacahuate, Zwan Queso Panela, Miel, Nueces, Kefir, Dulfree Almendras con Chocolate. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dafne Mendez 's vikthistorik
|