Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 55,33g | Kolh.: 189,95g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Сливы, Киви. Middag: Роллы Филадельфия, Global Village Картофель по Деревенски , Окрошка Овощная. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Тушеные Овощи, Лаваш Армянский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Апельсин. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena lub 's vikthistorik
|