Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 118,79g | Kolh.: 153,62g.
Frukost: Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Сэн Сой Фунчеза, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Карельский Продукт Варенье Брусника Яблоко с Корицей, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|