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Blauer Balken!
Noch 1,2kg und ich bin nicht mehr adipös.
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88,9 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1597 kcal
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Fett: 67,64g | Prot: 106,52g | Kolh.: 137,55g.
Frukost: Ja! Ananasstücke, Aldi Speisequark Magerstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Harry Vollkorntoast, Ja! Räucherlachs. Middag: Ja! Ananasstücke, Goeken Backen Kassler, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Speisequark Magerstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Annat: Ja! Walnusskerne, Gala Äpfel. mer...
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2959 kcal
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Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
27 apr 20 av medlem: willi Muehlenbaeumer
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Wow, da will ich auch hin! 👍
27 apr 20 av medlem: Luise Freiheit
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Glückwunsch! 🎉 Ich bin noch nicht so lange hier on.. Was bedeuten denn die verschiedenen Farben der Balken? 🤔 Und wo kann man sein Profilbild ändern? Ich hoffe es war okay, dass ich danach unter deinem super Post gefragt hab!
27 apr 20 av medlem: norali.xx
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Norali, einige Funktionen gehen leider nur in der Browserversion, also am besten mal am PC einloggen, da kannst du dann dein Bild oder deine Bio eingeben.
27 apr 20 av medlem: Multigirl80
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Achso okay, danke! :) Schönen Tag.
27 apr 20 av medlem: norali.xx
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das sind ja super tolle Nachrichten, das freut mich riesig für Dich 👍👍👍
27 apr 20 av medlem: summen
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Danke Summen, und ich mich erst!
27 apr 20 av medlem: Multigirl80
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27 apr 20 av medlem: Zitronella Wunderkeks
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27 apr 20 av medlem: kirchgellersen
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Super, herzlichen Glückwunsch. 🍀😊Das ist auch mein nächstes Ziel. BMI unter 30 und dann mit dem Joggen starten. Hier schwärmen ja immer alle so davon. 😉
27 apr 20 av medlem: Karamellinski
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27 apr 20 av medlem: Rhomea
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👍👍👍... Adipös hört sich voll krass an... aber vor dem abnehmen hat meine Waage mir das auch gesagt und ich war voll erschrocken..... gut gemacht 👏 der Weg ist nur noch ein kleines Stück 😁😁😁
27 apr 20 av medlem: Bibi2020
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Überleg Dir das gut, ob Du wirklich das "leicht adipös" gegen ein "schwer übergewichtig" eintauschen möchtest.
27 apr 20 av medlem: seppi422
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die deutsche Übersetzung finde ich klingt viel schlimmer als adipös.....deutsch: "krankhaft fettlebig"
27 apr 20 av medlem: Guddi47
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Oooooooh! Sehr sehr schön! 😍
27 apr 20 av medlem: Flunni
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Seppi, da gibt es nichts zu überlegen! 😂
Letztes Jahr lag mein BMI noch >40, und bald ist er <30, das möchte ich um nichts in der Welt wieder eintauschen, ich fühle mich soviel leichter und fitter.
Wie das Kind in welcher Sprache heißt ist mir doch ziemlich schnuppe.
27 apr 20 av medlem: Multigirl80
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Das glaube ich dir sofort Multigirl ;-)
Foto ist auf dem Weg?
27 apr 20 av medlem: Guddi47
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Herzlichen Glückwunsch !!!
27 apr 20 av medlem: Affenkin
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Super. Freut mich für dich.
Hab heute schon eine kleine Radtour hinter mir
27 apr 20 av medlem: isa181280
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Guddi, Bilder kommen wenn ich dieses Popel-Kilo geschafft habe, suche nachher schonmal nach vorher-Bildern 🙈
27 apr 20 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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