Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 65,44g | Prot: 107,42g | Kolh.: 161,62g.
Frukost: Чай Несладкий, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Джаз Миндаль Жареный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Чай Несладкий, Бананово-Творожный Пирог Пп, Prisma Томат Розовый, Румянец Хлеб Литовский, Флагман Семга Слабосоленая. Efter lunch: Mlekovita Сыр Mozzarella, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Prisma Томат Розовый, Козуб Хлопья Овсяные с Отрубями. Middag: Grow Food Пицца с Курицей и Грибами, Икура Кальцоне с Ветчиной. Snacks/Annat: Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем Ананас. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Bada - 40 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme och 5 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 51 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Diska - 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 59 minuter, Vila - 11 timmar och 37 minuter, Matlagning - 25 minuter, Städning - 12 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|