Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 107,57g | Kolh.: 152,60g.
Frukost: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо без Жира, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пирожок с Капустой, Домик в деревне Сметана 15%, Окрошка (смесь). Middag: Огурец (с Кожурой), Магнит Перец Болгарский Гриль, Котлеты из куриного фарша мегамарт. Snacks/Annat: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Baraka Финики Отборные, Myprotein Protein Hot Latte, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Коктейль протеиновый на кефире клубника-банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|