Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 74,45g | Prot: 98,66g | Kolh.: 189,91g.
Frukost: Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Бурже Хлеб Многозерновой, Красная Цена Арахис Жареный Соленый, Сыр Чеддер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Takemura Соус Кунжутный, Индейка карри 25/04/2020, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рис Вареный. Middag: Бурже Хлеб Многозерновой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Mario & Bianca Мультизлаковая Конфета, Mario & Bianca Конфеты Мультизлаковые Банан и Шоколад, Чудо Имбирный Пряник, Сыр Российский. Snacks/Annat: Яблоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Cybermass Whey Instant Protein , Черника, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|