Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 70,73g | Prot: 79,25g | Kolh.: 117,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сгущенка, Сметана , Вкуснотеево Творог 5%, Куриные Котлеты с Сыром, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом. Lunch: Сметана , Мираторг Поджарка из Свинины, Краски лета Мексиканская Смесь. Middag: Киви, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Топтыжка Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки в Вафельном Рожке, Новый Океан Салат Чука в Масле. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Cirkelträning - 40 minuter, Sömn - 19 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Варвара Игнатьева 's vikthistorik
|