Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 82,44g | Kolh.: 125,84g.
Frukost: Pan Integral, San Jose Jurel al Natural, Cebollas, Pimentón, Hojuelas de Avena. Lunch: Nestlé Capri Frutilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Cebollin, Agrosano Diente de Dragon, Coliflor, Zanahoria Cocida, Zapallo Italiano, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Nestlé Capri Frutilla, Lipton Yellow Label Tea, Kiwi. mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yirlen.rivas 's vikthistorik
|