Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 76,90g | Kolh.: 130,53g.
Frukost: Sweet Bread Dough filled with Bean Paste (Meatless, Steamed). Lunch: Siomay, Fried Tofu , Cooked Potato with Sauce, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), White Rice. Middag: Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Cooked Potato with Sauce, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Siomay. Snacks/Annat: Happytos Corn Chips, Siomay. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|