Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2013
|
56,9 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 63,94g | Kolh.: 236,25g.
Frukost: Cookie Sundae, Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Cheese Stick, Mini Pretzels, Cheese Stick, Instant Oatmeal. Middag: Waffle Potato Fries (Medium), Barbecue Sauce, Ketchup, Chicken Nuggets (8 Count). Snacks/Annat: Cookies 'n' Creme Chocolate Bar. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 35 minuter, Sittande - 11 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|