Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 43,42g | Kolh.: 72,89g.
Frukost: Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Milbona Skyr Erdbeere, Mühlhäuser Pflaumenmus, Rama Margarine, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lunch: Cocktailtomaten, Rama Margarine, Roggen Knäckebrot, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Middag: Butter, Spargel, Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
|
3133 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme och 10 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Körning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|