Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 65,03g | Kolh.: 126,67g.
Frukost: Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|