Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 113,46g | Kolh.: 151,85g.
Frukost: Астория Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банановый десерт. Lunch: Банановый десерт. Middag: Морковные мафины, Творог 5%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|