Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2008
|
49,9 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2008:
|
2230 kcal
|
Fett: 82,82g | Prot: 57,25g | Kolh.: 321,56g.
Frukost: slim fast. Lunch: hamburger. Middag: simply asia. Snacks/Annat: cookies, vienna, oreo, Mint Chocolate Chip Ice Cream. mer...
|
|
1391 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|