Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 94,99g | Kolh.: 92,80g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан. Lunch: Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная. Middag: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ратимир Говядина Ароматная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ашан Сыр Дор Блю. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" , Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|