Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 57,39g | Kolh.: 125,56g.
Frukost: Ашан Котлеты Мясные, Гречка Отварная, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Сыр Витязь 50%. Lunch: Голден Яблоко, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Лента Сыр Витязь 50%, Салат из свеклы морковь фасоли, Гречка Отварная, Курица с Грибами. Middag: Гречка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Лента Сыр Витязь 50%, Омлет с овощами. mer...
|
|
282 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|