Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
44,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 87,54g | Prot: 60,32g | Kolh.: 209,64g.
Frukost: Nutella Nutella, Misura Cornetto Privolat Albicocca. Lunch: Conad Riso Basmati, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli). Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Light, Pane Integrale, Gelato Allo Yogurt, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Amadori Cotoletta Classica, Ketchup, Maionese. mer...
|
|
1164 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|