9.8% body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 53,33g | Kolh.: 97,79g.
Frukost: Loquats, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Date, Dried Apricot, Walnuts. Lunch: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Chicken Breast, Whole Milk, Cherry Tomatoes, Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|