|
|
93,8 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2539 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 226,42g | Kolh.: 226,91g.
Frukost: Batata Inglesa Cozida, Nutrata Gold Whey, Manteiga, Nestlé Iogurte Grego Light, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quero Feijão Carioca, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Cebolas, Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Nestlé Iogurte de Morango, Nutrata Gold Whey, Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Grego Light. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robsancalebeh 's vikthistorik
|