Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2013
|
73,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 100,85g | Prot: 125,12g | Kolh.: 117,54g.
Frukost: Bob's Red Mill Gluten Free Homemade Wonderful Bread Mix. Lunch: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Apricots, Cottage Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Middag: Mixed Raw Nuts, Parsnips, Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Whole Milk, Egg. Snacks/Annat: Chick-fil-A Chick-n-Strips (3 Count). mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|