Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
85,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 82,35g | Kolh.: 129,94g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Борщ со Свининой, Хлеб Черный. Middag: Globus Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Олония Пирог с Рисом и Яйцом, Нескафе Кофе Нескафе Голд. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
стэп - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga.rooz 76 's vikthistorik
|