Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
788 kcal
|
Fett: 9,07g | Prot: 62,98g | Kolh.: 123,45g.
Frukost: Pisang. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Pempek, Mentimun (dengan Kulit). mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerlyoktaw 's vikthistorik
|