Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 66,64g | Prot: 38,89g | Kolh.: 140,84g.
Frukost: Wasa Fibre, Menemen, Yeşil Elma, Birşah Yarım Yağlı Süt. Lunch: Cafex Filtre Kahve, Kahve Dünyası Fit Brownie. Middag: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Elma, Koska Tahin Pekmez. mer...
|
|
2364 kcal
|
Träning:
Träning - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|