Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 74,08g | Kolh.: 93,15g.
Frukost: Yayla Chia Tohumu, Fomilk Fındık Sütü, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zazella Keçiboynuzu Özü. Middag: Bulgur Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Annat: Çerezya Dakota Çekirdeği, Çay (Demlenmiş), Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolata %80 Bitter. mer...
|
|
349 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 32 minuter, Apple Health - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketojenikdiet 's vikthistorik
|